Yoga-Specials

Januar - April 2019

Yoga-Special einzeln                         jeweils 25,- EUR

 

Datum Uhrzeit Thema Yogalehrer/in
       

Fr, 03.05.2019

18:30 - 20:30 Uhr

Faszien & Yin Yoga

Susanne Privat

Faszien & Yin Yoga - Dehnen, Lockern und Entspannen

Beginnen werden wir den Workshop mit gezielten Übungen, um unsere Faszien zu dehnen und zu lockern. Eine anschließende Massage mit der Faszienrolle löst Verklebungen in unserem Fasziengewebe. Yin Yogaübungen runden den Workshop ab, so dass du dich am Ende des Workshops angenehm entspannt und aufgeladen fühlst.

 
So,19.05.2019 17:00 - 19:00 Uhr Yoga meets music Jürgen Knauff
Lass dich vom Fluss der Klänge tragen

Erlebe die Erfahrung der Asanas, der Atemübungen und der Tiefenentspannung in Begleitung von Harmonium, Gitarre und Stimme. Lass dich von den Klängen in den einzelnen Körperstellungen tragen und komme mehr bei dir an.

Nada Yoga (Klang Yoga) beruht auf dem tiefen Wissen über Beschaffenheit und Wirkung von Klängen auf den Menschen.

 
So, 02.06.2019 17:00 - 19:00 Uhr Faszien Yoga Susanne Privat
Faszien - Dehnen, Federn, Beleben, Spüren
In diesem Workshop entdecken wir unser wichtigstes Sinnesorgan für die Körperhaltung und unsere Bewegung. Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehnmal mehr sensorische Nervenendigungen als die Muskulatur.
Dieser Workshop ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet.

Anmeldung: Bitte mindestens 4 Tage vor Veranstaltungsbeginn anmelden bei: mail@mandala-friedrichsdorf.de

MANDALA - Zentrum für Bewusst-Sein & Bewegung

Wilhelmstrasse 7a

61381 Friedrichsdorf

mail@mandala-friedrichsdorf.de

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