So, 08.09.2019

17:00 - 19:00 Uhr

Dynamisches FaszienYoga

Susanne Privat

Unsere Faszien lieben vielfältige Bewegungen aller Art. Ganz besonders mögen sie es, weit auseinander gedehnt und in alle Richtungen aufgespannt zu werden. In diesem Workshop werden wir unser Fasziengewebe im ganzen Körper mit sanft federnden und schwingenden Bewwgungen aktivieren und beleben. Zum Abschluß des Workshops gibt es eine regenerierende Tiefenentspannung.

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Die Tage werden immer kürzer und  die Natur zieht sich zurück, um sich zu regenerieren. Diese Zeit des Jahres, in der die äußeren Ablenkungen schwinden, bietet sich an, eher nach innen zu blicken, ruhig zu werden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst eine Reihe von ruhigen Yin-Yogaübungen kennenlernen, die die Körperenergien regulieren und unser Energiepotential nähren. Dabei stehen Yin-Yogaübungen im Vordergrund, durch die insbesondere die dem Element Metall zugeordneten Organmeridiane Lunge und Dickdarm sanft aktiviert werden.