So, 26.04.2020

17:00 - 19:30 Uhr

Detox Yin Yoga

Susanne Privat

Lass den Winter körperlich und mental hinter dir - schenke dir neue Kraft und Energie, indem du das Alte und Verbrauchte loslässt und dich für Neues öffnest.
In der sehr langsamen und ruhigen Praxis des Yin Yoga werden deine Faszien, Gelnke und Bänder sanft gedehnt und deine Meridiane stimuliert. Mit dieser speziellen Yin Yoga Sequenz stimulieren wir die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch ihre Meridianverläufe Leber/Galle, Nieren/Blase und Magen/Milz.
 

Yoga hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig. Wir dehnen in fließenden Bewegungen die Muskeln und das tiefer gelegene Bindgewebe und befreien so unsere Faszien von Verklebungen. Die Übungen verbessern zudem die Beweglichkeit und Körperhaltung. Wir beugen somit Rückenschmerzen vor.
In dem Workshop konzentrien wir uns vor allem auf den Rücken und Probleme, die durch langes Sitzen entstehen.