Yoga-Specials
Januar - April 2019
Yoga-Special einzeln jeweils 25,- EUR
| Datum | Uhrzeit | Thema | Yogalehrer/in |
|
Fr, 03.05.2019 |
18:30 - 20:30 Uhr |
Faszien & Yin Yoga |
Susanne Privat |
| Faszien & Yin Yoga - Dehnen, Lockern und Entspannen | |||
|
Beginnen werden wir den Workshop mit gezielten Übungen, um unsere Faszien zu dehnen und zu lockern. Eine anschließende Massage mit der Faszienrolle löst Verklebungen in unserem Fasziengewebe. Yin Yogaübungen runden den Workshop ab, so dass du dich am Ende des Workshops angenehm entspannt und aufgeladen fühlst. |
|||
| So,19.05.2019 | 17:00 - 19:00 Uhr | Yoga meets music | Jürgen Knauff |
| Lass dich vom Fluss der Klänge tragen | |||
|
Erlebe die Erfahrung der Asanas, der Atemübungen und der Tiefenentspannung in Begleitung von Harmonium, Gitarre und Stimme. Lass dich von den Klängen in den einzelnen Körperstellungen tragen und komme mehr bei dir an. Nada Yoga (Klang Yoga) beruht auf dem tiefen Wissen über Beschaffenheit und Wirkung von Klängen auf den Menschen. |
|||
| So, 02.06.2019 | 17:00 - 19:00 Uhr | Faszien Yoga | Susanne Privat |
| Faszien - Dehnen, Federn, Beleben, Spüren | |||
| In diesem Workshop entdecken wir unser wichtigstes Sinnesorgan für die Körperhaltung und
unsere Bewegung. Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen
zehnmal mehr sensorische Nervenendigungen als die Muskulatur. Dieser Workshop ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet. |
|||
Anmeldung: Bitte mindestens 4 Tage vor Veranstaltungsbeginn anmelden bei: mail@mandala-friedrichsdorf.de
MANDALA - Zentrum für Bewusst-Sein & Bewegung
Wilhelmstrasse 7a
61381 Friedrichsdorf
mail@mandala-friedrichsdorf.de
www.mandala-friedrichsdorf.de
Druckversion 