Meditationsworkshops

In der Praxis der Meditation können wir die Sorgen und Lasten des Alltags ablegen, innere Ruhe und Klarheit finden und neue Kraft schöpfen. Meditation kann uns ein Gefühl von tiefempfundener Freude schenken. Sie stärkt die Konzentrationsfähigkeit, steigert das Selbstbewusstsein und fördert Kreativität. Meditation ist ein Weg in die Mitte des Lebens.

 

Die angebotenen Nachmittagsmeditationen eignen sich für Menschen mit Meditationserfahrung (diese kann am Einführungs-Samstag oder bei anderen Kursen erworben sein).

Jeder Nachmittag hat ein besonderes Meditationsthema. Zunächst gibt es eine Einführung in die Tages-Meditation, dann bietet sich die Gelegenheit intensiver zu meditieren.

 

Die nächsten Termine für die geleiteten Meditationsworkshops an Wochenenden sind:

 

Samstag, 07.04.2018            16:00 - 18:00 Uhr
In Harmonie mit dem Atem

  • Atemübungen zu Entspannung und Achtsamkeit
  • Der Atem als Weg in die Meditation

 

Samstag, 05.05.2018            16:00 - 18:00 Uhr

Die Kraft der Stille

  • Zur Ruhe kommen und Auftanken
  • Stille-Meditationen im Sitzen und Gehen

 

Samstag, 16.06.2018            16:00 - 18:00 Uhr

Der Weg zum inneren Frieden

  • Innere Ruhe finden, annehmen statt bewerten
  • Metta-Meditationen (Liebende Güte)

 

Teilnahmegebühr: 20,- EUR pro Termin

 

Unterlagen und Sitzkissen vorhanden. Es wird empfohlen eigene Meditationskissen - soweit vorhanden - mitzubringen.

 

Workshopleitung:

Karoline Jockel - NLP-Master, Meditationsleiterin, langjährige Erfahrung in der Leitung von Meditationsgruppen

 

Für mehr Informationen und die Anmeldung bitte wenden an:

Karoline Jockel

Tel: 06175-511

e-mail: moonbird@email.de
Weitere Infos unter: www.moonbird-meditation.de

 

Anmeldung spätestens bis 8 Tage vor dem Termin!
 

MANDALA - Zentrum für Bewusst-Sein & Bewegung

Wilhelmstrasse 7a

61381 Friedrichsdorf

mail@mandala-friedrichsdorf.de

www.mandala-friedrichsdorf.de