Meditationsworkshops

In der Praxis der Meditation können wir die Sorgen und Lasten des Alltags ablegen, innere Ruhe und Klarheit finden und neue Kraft schöpfen. Meditation kann uns ein Gefühl von tiefempfundener Freude schenken. Sie stärkt die Konzentrationsfähigkeit, steigert das Selbstbewusstsein und fördert Kreativität. Meditation ist ein Weg in die Mitte des Lebens.

 

Die angebotenen Nachmittagsmeditationen eignen sich für Menschen mit Meditationserfahrung (diese kann am Einführungs-Samstag oder bei anderen Kursen erworben sein).

Jeder Nachmittag hat ein besonderes Meditationsthema. Zunächst gibt es eine Einführung in die Tages-Meditation, dann bietet sich die Gelegenheit intensiver zu meditieren.

 

Die nächsten Termine für die geleiteten Meditationsworkshops an Wochenenden sind:

 

Samstag, 12.08.2017            16:00 - 18:00 Uhr

Meditation - intensiv - Naturmeditation (draußen)

  • Achtsamkeit in der Natur erfahren
  • Meditatives Gehen und Meditation

Treffpunkt: Taunus Tagungshotel, Lochmühlenweg, 61381 Friedrichsdorf-Dillingen

 

Samstag, 16.09.2017            16:00 - 18:00 Uhr

Meditation - Einführung in die Meditation

  • Äußere und innere Haltung beim Meditieren
  • Verschiedene Meditationsübungen

 

Samstag, 07.10.2017            16:00 - 18:00 Uhr

Meditation - intensiv - Wege zur inneren Mitte

  • Entspannung und Achtsamkeit
  • Innere Einkehr und Versenkung

 

Samstag, 18.11.2017            16:00 - 18:00 Uhr

Meditation - intensiv - Die Kraft der Stille

  • Entspannen und zur Ruhe kommen
  • Achtsamkeit üben
  • Stille Meditation im Sitzen und Gehen

"In der Ruhe liegt die Kraft!" - Innere Ruhe finden wir, wenn es außen und innen still wird.

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen uns den Alltag loszu-lassen. Der Körper kommt zur Ruhe und der Geist wird still. In diesem Zustand tanken wir Kraft und fühlen uns gesammelt und klar. Die Meditation Sitzen-Gehen-Sitzen lehrt uns, den Ruhezustand nicht auf das Sitzen zu beschränken. Sie hilft uns die Kraft der Stille mit in den Alltag zu nehmen und uns jederzeit wieder damit zu verbinden.
 

Samstag, 16.12.2017            16:00 - 18:00 Uhr

Meditation - intensiv - Adventsmeditation

  • Entspannen und Loslassen
  • Besinnung auf das Wesentliche

 

Teilnahmegebühr: 20.- EUR pro Termin

 

Unterlagen und Sitzkissen vorhanden. Es wird empfohlen eigene Meditationskissen - soweit vorhanden - mitzubringen.

 

Workshopleitung:

Karoline Jockel - NLP-Master, Meditationsleiterin, langjährige Erfahrung in der Leitung von Meditationsgruppen

 

Für mehr Informationen und die Anmeldung bitte wenden an:

Karoline Jockel

Tel: 06175-511

e-mail: moonbird@email.de

MANDALA - Zentrum für Bewusst-Sein & Bewegung

Wilhelmstrasse 7a

61381 Friedrichsdorf

mail@mandala-friedrichsdorf.de

www.mandala-friedrichsdorf.de